Les réponses à vos questions

Qu'est ce que le développement personnel?

Les démarches centrées sur le développement personnel sont principalement issues du courant de la psychologie humaniste, qui vit son essor aux Etats-Unis dans les années 50 à 60 et en Europe dans les années 60 à 70. Ce courant, axé sur l’épanouissement de la personne, tentait d’échapper à " l’impérialisme analytique " qui régissait alors toute tentative thérapeutique ou de changement personnel et prétendait s’adresser à tous ceux qui étaient en recherche d’un mieux-être sans pour autant se considérer comme malades.

Les approches furent multiformes dans la mesure où elles tentaient de prendre en charge la vie psychique, la vie mentale, le corps, le spirituel et le transcendantal. Cette ambition, si elle ouvrait large les portes de la connaissance de soi, n’allait pas sans déboucher parfois sur quelques démesures et nouvelles souffrances. Les outils du développement personnel portent des noms qui renvoient au melting-pot où se sont rencontrés des chercheurs comme : Carl Rogers et son approche centrée sur la personne, Fritz Perls et la gestalt-thérapie, Jacob Levy Moreno et le psychodrame, Leonard Orr et le rebirthing, Alfonso Caycedo et la sophrologie, Eric Berne et l’analyse transactionnelle, et tant d’autres encore.

Nous appelons pour notre part "développement personnel" toute démarche de changement dans laquelle une personne prend le risque de s’autoresponsabiliser, en vue de remettre en cause, pour en comprendre le sens et pour dynamiser autrement ses façons d’être, ses modes de pensée, ses croyances, ses certitudes et ses comportements au quotidien.

L'introspection, comment faire une introspection?

Étymologiquement, le terme d'introspection vient du latin « introspectus », action de regarder à l'intérieur. En général, il désigne le fait, pour une conscience, de s'observer elle-même.En psychologie, l'introspection est une méthode d'observation et d'analyse de soi en vue d'étudier sa propre personne (psychologie introspective) et d'acquérir une connaissance de soi ou bien en vue de connaître l'esprit humain en général. Plusieurs méthodologies sont aujourd'hui utilisées, en fonction des besoins, attentes et croyances de chaque personne. Nous proposons des sessions de formation sur le développement de l'estime de soi, de la confiance en soi. Ces sessions permettent de se regarder à l'intérieur et surtout de le faire en douceur.

Qu'est ce que le coaching?

Le coaching est un processus d’accompagnement qui favorise la prise de conscience par une personne (ou un groupe/équipe) de ses modes de fonctionnement, avec l’objectif de dépasser la situation dans laquelle elle se trouve et d’atteindre ses objectifs professionnels et/ou personnels qu’elle s’est fixée en toute autonomie.

Découvrez en plus sur le coaching que nous pratiquons dans notre rubrique "services", coaching individuel et coaching d'équipe.